SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • !!! NABÓR - KAIZEN - MAX MASS-GROW UP !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Borysiuk W SKŁAD ZESTAWU TESTOWEGO WCHODZĄ -> 1.NO-XTREME http://www.kaizenpolska.pl/index.php?id=42 2.XTREME STACK http://www.kaizenpolska.pl/index.php?id=51 3.2opak. x 100%Whey 2,27kg http://kaizenpolska.pl/index.php?id=21 4.2opak. x Ultra Mass 3,6kg http://kaizenpolska.pl/index.php?id=30 5.XTREME BCAA [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 2007-11-23 23:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zrobilem male zakupy: 100 tabsow clenbuterolu- Clenbutaplex z Axio Labs, 100 stanozololu- Stanex 10 Razaka i deke (10ml)- Decaject 200 Eurochem laboratories. Moj ostatni cykl wygladal nastepujaco: metka 1-4 /3 tabsy dziennie deka 1-10 /200mg/tydzien susta- 1-10 /chyba tez 200mg/tydzien Jak rozpisac dobrze ten cykl? Deki dokupie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2008-08-06 19:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETKA DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 POSIŁEK 100g owsianych 100g kefir 2 łyżki orzechów 17,5 g WPC 100% 2 łyżki oliwy z oliwek 2 POSIŁEK 100g kasza gryczana 150g piersi z kurczaka brokuł/pomidor 3 POSIŁEK 100g makaron durum 2 jaja 2 łyżki oliwy z oliwek brokuł/pomidor 10 g pestek z dyni 4 POSIŁEK - PRZED TRENIGOWY 100g ryżu brązowego 150g piersi z kurczaka 5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2010-09-14 15:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kick box (pn sr pt) 3 x siłownia (wt czw sob) - godzina treningu 3 serie na każdą partię co sądzicie o poniższej diecie I Śniadanie Mleko 3,2% 500 ml Płatki miesznae musli - 100 g Miód 25 g II Śniadanie Banan I posiłek Kasza 300 g Pierś kurczaka 100 g Sałatka 75 g II posiłek Mass XXL 80 g + mleko 400 ml (dzień z siłką) Booster Treca - (po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2005-06-04 21:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o poprawe diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam to moja dieta, prosze o poprawe trenuje armwrestling, wiec chodzi o sile ramion, mam dac tyle samo kalorii jak na mase czy nie? 6.30 sniadanie platki owsiane 100 g z woda,3 cale jaja,20g orzechow wloskich okolo 10 2 sniadanie chleb razowy pelnoziarnisty 100g + maslo/oliwa z oliwek +ser/szynka, 30g wpc 15. 45 obiad ryz 100g,200g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2009-10-30 19:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan treningowy na rzeźbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1. UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE: 4 X 12 powt. 2. UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM STOJĄC 4 x 15 powt. Dieta: 1 posiłek śniadanie 1 miarka odżywki białkowej 100 g płatków owsianych 1 łyżeczka masła orzechowego 1 banan (mieszamy to w blendeże) (p.ows 13,5g, 54,5 ww, 7 g tłuszczu o.b 12,5g b , m. orzech 1g 0,95 g białka, 0,85 g ww, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2013-06-16 20:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam’s Fitness Food - VIRUMIN Vital

    Temat
    Adam’s Fitness Food

    [...] organizmu człowieka niezliczonej ilości biopierwiastków, witamin, antyoksydantów i innych składników, których brak ma istotny wpływ na zdrowie człowieka. Pięć naturalnych w 100% składników preparatu VIRUMIN VITAL to: łuska gryczana, zielony owies, żeń-szeń, imbir, morwa biała. To genialne połączenie sił natury w walce z chorobami XXI w. w dużej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8003 Data: 2012-06-06 22:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wage. Na siłowni nie licząc przerw ćwicze 10-11 miesięcy, 4x w tygodniu po 2 godziny trening siłowy. Wzrost 174 cm waga 83. Dieta w roku szkolnym: 6-7 - Płatki owsiane 100-150g, 2 szklanki mleka+chleb razowy z szynką 10-11 - Szkoła, czyli kanapki z szynką, pomidorem 14-15 - Obiad+sałatka 15;30 - Owoce 16-18 - Siłownia 18:30 - Twaróg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2012-08-19 20:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] venom butle po 10ml? chce kupic 2 butle, po drugie jest rozkminka jak to serwować 2 opcje chciałbym zeby cykl traw jakies 50 dni zrobic 28 shotów po 70mg e2d czy 20 x 100mg e3d czy moze jakos inaczej czytałem ze e3d niejest dobra opcja ale i tez pisza ludzie ze jest ok na 1 raz albo tez myslalem zeby zrobic tak 10x 100 e2d i przeskoczyc na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2013-08-09 16:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zawodnika w dniu weryfikacji bez wcześniejszego terminowego zgłoszenia i wpłaty wpisowego na podane konto, wpisowe obciążone jest dodatkowym narzutem w wysokości 100 zł. 5. Kategorie: Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach: A) Kulturystyka juniorów – wszechwag B) Kulturystyka mężczyzn do 80 kg C) Kulturystyka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2017-03-03 00:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo prosze o pomoc kumatych !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nigdy nie bylem maly i szczuplutki raczej duzy ze mnie facet jak na 5'9" (chyba cos ok 175 cm) mimo iz nigdy na silownie nie chodzilem tylko zajmowalemsie tancem wyciskalem 100 kg sztange wiem ze to nie miara ktoile wycisnie ale chodzi mi o to ze raczej do chucherek nie nalezalem nigdy... niestety...przyjechalem do USA przestalem tanczyc i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2005-11-04 05:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] pod plan 5x5 w takich bojach jak wiosłowanie, martwy ciąg, przysiad i wyciskanie na klatke. 90% siły maksymalnej: -dwie serie po 3 powt. 95% sm: -dwie serie po 2 powt. 100% sm: -dwie serie po 1 powt. 2-3 minuty przerwy 90% sm: -dwie serie po 3 powt. 2-3 minuty przerwy 95% sm: -dwie serie po 2 powt. 2-3 minuty przerwy Chce zbudowac troche [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2010-11-21 15:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko pomoc

    Temat
    Doping

    witam wszystkich :) oczekuję pomocy zdecydowałem się na winstrol 100 tab nie mam pojęcia jak brać to mój pierwszy kontakt z tymi środkami ... czy 100 tab po 2 mg coś może pomóc oczywiście dieta i odrzyweczki będą . jakie osłony ? czy odblok jest potrzebny ? jakies skutki uboczne ? jeśli ktoś miał już z tym środkiem do czynienia to jak może [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2012-06-09 17:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 2.0 - prosze o komentarz i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ser biały chudy (200g - 200 kcal), 2 kromka chleba slonecznikowego 50 g - 115 kcal 2. 50 gram chleba slonecznikowego (2 kromki) - 115 kcal, łosoś 50g - 80 kcal 3. maca 100 g - 300 kcal 4. ziemniaki 150 g ~90 kcal, brukselka lub buraki ~80 kcal, indyk lub ryba 110 g - 180 kcal 5. makrela wedzona 100 g - 220 kcal 6. kefir 500 ml - 250 kcal

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2006-03-05 17:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200B/270W/76T Zjadlem juz 6 kg odzywki 80 % , mnostwo amino, HMB i innych dupereli a waga leci w dol :( Cos robie nie tak ? Deke biore raz w tyg 200, tescia 3 razy w tyg po 100. Waze 90 kg, 184 cm wzrostu to jest moj pierwszy cykl, staz treningowy pol roku (po dlugiej przerwie). POMOCY !!! PS. Mam pewnosc ze deka i test jest 100 % oryginal.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2004-04-16 14:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkujący.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4miesiace. Po czym sie rozleniwilem. Aczkolwiek po tym przestałem brać wszystkie suplementy. Szczerze mówiąc, efekty były. Moja wytrzymałość fizyczna podniosła sie o jakieś 100% przez co byłem zadowolony. Chłopak men dziewczyny rownież dał mi książkę na tekst treningów, ale nie była ona dosyć jasna, tak więc ja gdzieś zapodziałem. W tamtym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2012-04-05 06:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] różnica miedzy aromatyzacją np 10-15mg mietka i 200 mg prole e5d jest jakiś współczynnik czy to może zależy od indywidualnych predyspozycji. Bo chciałbym zrobić jakiś cykl 100 tab metki a z kasa kiepsko na uzupełnienie diety wydałem już sporo 300 zł + dieta to bedzie już spory koszt i nie wiem czy kupić jakiś antyestrogen bo to kolejny wydatek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2007-09-23 22:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykonana z dobrej jakości zamszowej skóry naturalnej Skład wierzchni - 100 % skóra Podszewka górna i u rękawów - 100% poliester Podszewka dolna - 65% poliester, 35% bawełna Zapinana na suwak Posiada dwie kieszonki na zewnątrz i dwie na suwak od środka Wymiary: szerokość pod pachami - 58cm x 2 szerokość w ramionach - 48cm długość z tyłu od karku - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2010-03-08 21:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na poczatek

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 3x w tygodniu + basen sobota iniedziela 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-01-03 15:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne zestawy promocyjne Aminostar!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. Anabolic Booster 180 kaps + Nitric Oxide 2x60 kaps 2. BCAA Extreme Pure 300 kaps. + BCAA Extreme Pure 120 kaps. 3. GHS 100 tabl. + L-Arginine 120 kaps. 4. HMB 100 kaps. + HMB 50 kaps. 5. Kre-Alkalyn 120kaps + Tribulus Terrestris 120kaps 6. Non-stop Driver 10x 25ml + Musli Galaxy 10 szt 7. Tribulus Terrestris 120 kaps. + BCAA Powder 120 g. 8. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2009-12-08 09:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)